あることを継続して行いたいと思った時、

習慣化させるというのはとても大切なことです。

 

例を挙げてみますと、

歯磨きやお風呂に入ることなんかはそれに当たりますね。

 

もし歯磨きやお風呂に入ることが習慣でなかった場合を想像して見てください。

 

めっちゃめんどくさい行為ですよね?

 

歯を磨くのなんて5分はかかるし、鏡を見てやらなきゃいけないし

お風呂に入るのも髪を洗ったり、体を洗ったりと冷静に考えればめんどくさい行為のはずです。

 

でも、毎日できているのはなぜでしょうか。

 

それは、今まで毎日やってきたことによる「慣れ」が大きい影響を与えているからです。

 

この「慣れ」つまり「習慣化する」ことは私たちに大きな影響を与えます。

 

慣れると、今まで苦しくて続けられなかったことや

めんどくさくて途中でやめてしまったことがスンナリと出来るようになります。

 

例えば、勉強なんかもそれに当たりますね。

 

学校の勉強は苦しくてつらいって思っている人が多いと思いますが、

あんなものは単なる「慣れ」の問題でしかない訳です。

 

学校で勉強できる人がなぜ勉強できるかと言えば、

結局は「勉強することに慣れているから」ということに集約されます。

 

では、この慣れがどのような影響を私たちに与えるのでしょうか?

 

それは、慣れることによってその物事が簡単に思えるようになるということです。

 

例を挙げてみますと、自転車なんかがそれに当たりますね。

 

初めて自転車に乗ったときはみんな思うようにバランスが取れなくて、

一生懸命練習して何とか乗れるようになったはずです。

 

今ではすいすい自転車をこげますよね。

中にはハンドルを握らずとも漕げちゃうっていう人もいるはずです。

 

これと全く一緒の理屈なんです。

 

スポーツだってそうだし、楽器だってそうだし、勉強だってそう・・・

 

上手くなれるかどうか、継続してできるかどうかは「慣れ」という1点にかかっています。

 

ですので、今極めたいことがある人や、続けてみたいことがあるけど自信がない・・・

という人は、「頑張って続ける」ことをまずは目標にしてみたらいかがでしょうか。

 

頑張って続けることによって、かならず慣れて「習慣」になります。

 

今この記事を書いてておよそ900文字ぐらいですが、僕は今全く苦ではないです。

昔は500文字書くだけで苦しかったりしたのですが、今では2000文字ぐらいならパパッと書けてしまいます。

 

最初は500文字を書くのに1時間以上かかっていましたが、

今は2000文字ぐらいならたぶん1時間あれば余裕で書けてしまいますね。

 

まだブログ初めて2か月目なのにですよ。笑

継続は力なりってこういうことなんだなーと思います。

 

これを1年以上続けたらどうなってしまうんだろうと自分でもワクワクしてしまいますね。

 

元々文章を書くことが苦手だった僕がこんなに文章を書けるようになった。

それも継続のおかげです。慣れたおかげです。

 

大学のレポートなんて瞬殺ですね。

1000文字程度のレポートなんて30分で終わります。

 

まあこのように、習慣化すれば何でもできるようになるってことです。

 

イチローだって習慣があるんですよ。

毎日何時間もの時間をストレッチに費やすというルーティーンがあります。しかも、決まった時間にです。

 

イチローがどんなストレッチをしているかで今の時間が分かるというくらいです。笑

 

イチローは習慣化することで、自分の体の状態が明確にわかるし、変化にも気づくことが出来ると言っています。

 

習慣化することがどれだけ大きな意味を持つのかがハッキリわかりますね。

 

まあ慣れというのは、科学的には脳が慣れるということなので、

一度慣れたらそう簡単には元には戻りません。

 

つまり、放っておいてもまたすぐに出来るようになるってことです。

 

今僕は大学生で、かつ夏休みですが

夏休みに1分も勉強していません。笑

 

ですが、夏休みが明けたらまた勉強モードに切り替えることは容易です。

 

なぜならば、勉強という行為をすでに9年以上は続けてきたので、

それにより習得した「慣れ」というのは簡単には錆びることがないからです。

 

自転車だって、おそらく10年とか乗ってなくても

1日練習すればまたすぐに乗れるようになるでしょう。

 

慣れって恐ろしいほどに強力な力ですね。

 

みなさんも、極めたいと思うことや得意になりたいと思うことがあったら

頑張って続けてみるといいですよ。

 

最初は当然ですが慣れていないので、

苦しさがあると思います。

 

でも、月日が経つにつれてどんどんうなぎ上りに調子が出てきて

スイスイ物事が進むようになりますよ。

 

これはスピリチュアルでも何でもないですからね。笑

脳を慣らすという完全に科学的な問題です。

 

以上、慣れることの重要性についてお話ししました。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。